뱃살부터 빼셔야겠습니다 퍼스널 트레이너와 1 1 맞춤 다이어트 (포북(for book))
<div class="yesBookDetailWrap" style="text-align: left;"><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;"><a href="http://www.bookmouse.co.kr/shop/page.html?id=22"><img style="cursor:pointer" src="//www.bookmouse.co.kr/design/bookmouse/renew2016/img/detail/detinfo/bint_1004.gif" onerror="this.src='http://www.bookmouse.co.kr/design/bookmouse/renew2016/img/detail/detinfo/bint_1004.gif'; $(this).attr('onerror','');" /></a></h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;">잘록한 허리, 날렵한 옆구리, 탄탄한 복근을 만들어주는 데일리 프로그램을 제안하는 개인 트레이너 같은 책이다. 쉬운 스트레칭 동작인 준비운동과 정리운동, 1분간 진행하는 가벼운 유산소 운동을 제외하면 메인 운동은 하루 한 동작만을 제안한다.</div></div><img src="https://ipx.image-gmkt.com/imageproxy/?src=http%3a%2f%2fwww.bibot.co.kr%2fImage%2fFull%2f9%2f7%2f8%2f8%2f9%2f9%2f3%2f4%2f1%2f8%2f6%2f2%2f0%2f9788993418620.jpg&scw=-1&remake=Y" onerror="this.src='http://www.bibot.co.kr/Image/Full/9/7/8/8/9/9/3/4/1/8/6/2/0/9788993418620.jpg'; $(this).attr('onerror','');" /><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;"><img src="//www.bookmouse.co.kr/design/bookmouse/renew2016/img/detail/detinfo/author_1004.gif" onerror="this.src='http://www.bookmouse.co.kr/design/bookmouse/renew2016/img/detail/detinfo/author_1004.gif'; $(this).attr('onerror','');" /></h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;"><B>저자: 최성우</div><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;"><img src="//www.bookmouse.co.kr/design/bookmouse/renew2016/img/detail/detinfo/table_cont_1004.gif" onerror="this.src='http://www.bookmouse.co.kr/design/bookmouse/renew2016/img/detail/detinfo/table_cont_1004.gif'; $(this).attr('onerror','');" /></h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;">prologue_ 기적의 11자 복근 원하시죠? 구제 불능이라고 포기하셨나요? 뱃살 혁명을 부르는 놀라운 비책이 여기 있습니다06 Success Point_ 매일 운동 효과를 200% 높이는 다이어트의 비밀08 STEP 1_ 준비 운동20 STEP 2_ 본 운동 1주차28 STEP 2_ 본 운동 2주차37 DIET Q&A 출렁이는 뱃살에서 해방되기 위한 몇 가지 질문과 해답40 STEP 2_ 본 운동 3주차43 BODY RECIPE 1_ 복부 비만의 또 다른 이름, 내장 비만50 STEP 2_ 본 운동 4주차61 BODY RECIPE 2_ 뱃살 빼기에 대한 몇 가지 오해62 STEP 2_ 본 운동 LAST DAYS66 STEP 3_ 유산소 운동72 STEP 4_ 정리 운동79 BODY RECIPE 3_ 복부 다이어트에 도움 되는 음식들</div></DIV>