의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 + 암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관 - 2권세트
이 상품의 구성 소개
의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법
곤도 마코토 (지은이), 이근아 (옮긴이) / 더난출판사 / 사이즈 : 155*215*20mm / 쪽수 : 240쪽 / ISBN : 9788984057395 / 출간일 : 2013년12월02일
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암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관
곤도 마코토 / 더난출판사 / 사이즈 : 210*135*14 / 쪽수 : 232 / ISBN : 9788984059542 / 출간일 : 2019년02월22일
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책 소개
[1] 의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법
곤도 마코토 (지은이), 이근아 (옮긴이) / 더난출판사
환자들은 몰랐던 불편한 진실!
40년 동안 의사로 일해 온 곤도 마코토는 이 책에서 "병원에 자주 갈수록 불필요한 약이나 과도한 의료행위로 수명이 단축되기 쉽다”고 솔직하게 털어놓는다. 이 책은 환자를 상품으로만 취급하는 의료 현실에서 자신보다 환자를 더 사랑한 의사의 진심 어린 고백을 담고 있다. "암은 절제하지 않아야 낫는다” "항암제는 대부분의 암에 효과가 없다” "건강검진은 백해무익하다” 등 의료계의 상식을 뒤엎는 발언들로 의학계의 이단아로 평가받으면서도 환자의 편에서 진실을 말해온 저자의 솔직한 고백은, 과잉 진료로 이어지는 조기 암 진단이나 지나친 건강검진으로 인한 피해를 막아준다.
더 나아가 의료 피해의 구체적인 사례를 알기 쉽게 소개해줄 뿐 아니라, 건강검진으로 암 진단을 받고 나서의 대처법까지 친절하게 제시해주고 있다. 더불어 의사와 제약회사의 마수에서 벗어나 고통 없이 편안한 죽음을 맞이할 수 있는 방법도 알려준다. 병을 예방하려면 주사나 補助식품보다는 규칙적인 생활 습관을 기르는 것이 가장 중요하다. 또한 그 어떤 주사나 약보다도 애정이 담긴 손길이 치료의 근본이며 사람들과의 친밀한 스킨십이 통증을 약화시키고 건강을 유지하게 해준다는 사실을 잊어서는 안 될 것이다.
또한 잘못된 의학 상식을 바로잡아 주고 약에 의존하는 습관을 없애준다. 우리는 이 책을 통해 병원과 약을 멀리함으로써 건강하게 살 수 있는 방법을 배울 수 있다. 의료도 비즈니스다. 불필요한 건강 검진과 예방 의학에 속아서 돈과 시간, 심지어 생명까지 바치는 병원의 ‘봉’이 되지 말자. 의사의 친절에 가려진 불편한 의료 현장의 진실을 속속들이 들려주는 책!
[추천사] 과잉 진료의 현실을 되짚어보는 기회가 되길 바라며
[감사의 글] 제60회 기쿠치간상을 수상하며
[시작하는 글] 문제는 ‘병’이 아니라 ‘치료법’이다
PART 1 의사가 병을 만들고 환자를 만든다
01 환자는 병원의 ‘봉’이 아니다!
02 병원에 자주 가는 사람일수록 빨리 죽는다
03 노화 현상을 질병으로 봐서는 안 된다
04 ‘혈압 130’은 위험 수치가 아니다
05 혈당치를 약으로 낮추면 부작용만 커진다
06 콜레스테롤 약으로는 병을 예방할 수 없다
07 암 오진이 사람 잡는다
08 암의 조기 발견은 행운이 아니다
09 암 수술하면 사망률이 높아진다
10 한 번의 CT 촬영으로도 발암 위험이 있다
11 의사를 믿을수록 심장병에 걸릴 확률이 높다
PART 2 병을 고치려고 싸우지 마라
12 3종류 이상의 약을 한꺼번에 먹지 마라
13 감기에 걸렸을 때 항생제 먹지 마라
14 항암 치료가 시한부 인생을 만든다
15 암은 건드리지 말고 방치하는 편이 낫다
16 습관적으로 의사에게 약을 처방받지 마라
17 암 환자의 통증을 다스리는 법
18 암 방치요법은 환자의 삶의 질을 높여준다
19 편안하게 죽는다는 것은 자연스럽게 죽는 것이다
PART 3 암 검진과 수술 함부로 받지 마라
20 암 검진은 안 받는 편이 낫다
21 유방암·자궁경부암은 절제 수술하지 마라
22 위 절제 수술보다 후유증이 더 무섭다
23 1센티미터 미만의 동맥류는 파열 가능성이 낮다
24 채스, 면역요법 등 수상한 암 치료법에 주의하라
25 면역력으로는 암을 이길 수 없다
26 수술로 인한 의료사고가 너무 잦다
PART 4 잘못된 건강 상식에 속지 마라
27 체중과 콜레스테롤을 함부로 줄이지 마라
28 영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹어라
29 술, 알고 마시면 약이 된다
30 다시마나 미역을 과도하게 섭취하지 마라
31 콜라겐으로 피부는 탱탱해지지 않는다
32 염분이 高血壓에 나쁘다는 것은 거짓이다
33 커피는 암, 당뇨병, 뇌졸중 예방에 좋다
PART 5 내 몸 살리려면 이것만은 알아두자
34 건강해지려면 아침형 인간이 되라
35 지나친 청결은 도리어 몸에 해롭다
36 큰 병원에서 환자는 피험자일 뿐이다
37 스킨십은 통증과 스트레스를 줄여준다
38 입을 움직일수록 건강해진다
39 걷지 않으면 모든 것을 잃는다
40 독감 예방접종은 하지 않아도 된다
41 ‘내버려두면 낫는다’고 생각하라
PART 6 웰다잉, 죽음을 어떻게 맞이할 것인가
42 건강하게 오래 살 수 있는 네 가지 습관
43 희로애락이 강한 사람일수록 치매에 안 걸린다
44 100세까지 일할 수 있는 인생을 설계하라
45 당신도 암에서 예외일 수는 없다
46 자연사를 선택하면 평온한 죽음을 맞을 수 있다
47 죽음을 대비해 사전의료의향서를 써 놓자
[2] 암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관
곤도 마코토 / 더난출판사
베스트셀러 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』의 저자 곤도 마코토의 현행 암 치료에 대한 솔직한 고백과 거침없는 충고"공포를 조장하며 검사에서 치료로 순식간에 이어지는 의료 비즈니스의 컨베이어 벨트에서 당장 내려오라!”*검사 수치에 주눅 들지 않는다 *표준 치료를 믿지 않는다 *암을 잘라내지 않는다*시한부 선고에 휘둘리지 않는다 *‘기적의 신약’을 믿지 않는다암보다 암 치료가 더 무서운 시대의 필독서 모든 인간은 불필요한 수술이나 무의미한 항암 치료로 고통받지 않고 자연스러운 죽음을 맞이할 권리가 있다. 그러나 암 선고를 받은 후 마치 컨베이어 벨트에 올라탄 듯 독한 항암 치료와 소득 없는 절제 수술을 정신없이 오가다, 인생을 차분히 정리할 시간도 갖지 못하고 엄청난 의료비만 남긴 채 중환자실에서 사망에 이르는 사람들이 점점 더 늘고 있다. 어느 누구도 자기 삶의 마지막 순간이 그런 모습이길 바라지 않지만, 이제 집에서 임종하는 사람은 보기 힘든 것이 엄연한 현실이다.베스트셀러 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』의 저자 곤도 마코토의 신작인 이 책은 그 같은 현실 속에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유에 대한 통렬한 일갈이자 진지한 제안이다. 곤도 마코토 박사는 ‘아프지 않기 위해 병원을 멀리하라’라는 주장으로 널리 알려져 있으며, 환자 입장의 치료를 현실화하기 위해 의료 정보 공개를 권장한 공을 널리 인정받아 ‘제60회 기쿠치칸 상’을 수상한 바 있다. 오랜 기간 의료 현장에서 분투해온 암 전문의인 저자가 그간의 고정관념을 뒤엎는 임상 사례들과 전 세계적 연구 자료를 바탕으로 제시하는 30가지 습관은 암 환자의 삶의 질을 높이는 처방인 동시에 평온하게 천수를 누리는 비결이기도 하다.암에 걸리지 않고 장수하는 데 필요한 생활 습관을 어려운 의학 용어의 남발 없이 평이하고 명쾌한 문장으로 소개하는 이 책에는 암과 관련된 일반인의 궁금증을 Q&A 형식으로 설명한 장도 포함되어 있어 상비약처럼 모든 가정이 한 권씩 갖춰둘 만하다. 암 환자를 가족으로 둔 사람이나 병간호 중인 사람들, 암 진단을 받고 치료 중인 환자나 치료를 중단한 환자뿐만 아니라 건강에 관심 있는 모든 사람에게 이 책은 든든한 안내서가 되어줄 것이다.
시작하는 글1장 | 암에 걸리지 않는 생활 습관습관1_ 의사를 멀리한다습관2 검사를 받지 않는다습관3 유사 암에 당황하지 않는다습관4 약을 먹지 않는다습관5 살을 빼지 않는다습관6 담배는 끊고 술은 적당히습관7 커피와 코코아를 마신다습관8 CT피폭으로부터 도망친다습관9 헬리코박터 파일로리균을 제균하지 않는다습관10 항암 補助제나 민간요법을 믿지 않는다2장 | 암으로 일찍 죽지 않는 장수 지혜습관11 아침식사를 거르지 않는다습관12 7시간 숙면을 취한다습관13 고기도 당질도 거르지 않는다습관14 염분 섭취를 줄이지 않는다습관15 혈압과 콜레스테롤은 약으로 해결되지 않는다습관16 건강하다면 혈당치는 신경 쓰지 않는다습관17 열을 내리지 않는다습관18 모든 일에 과하게 파고들지 않는다습관19 햇빛을 적당히 쐰다습관20 근력을 키운다3장 | 암 치료로 살해당하지 않는 병원 대처 방법습관21 검사 수치에 주눅 들지 않는다습관22 표준 치료를 믿지 않는다습관23 암을 잘라내지 않는다습관24 의사가 하라는 대로 하지 않는다습관25 의사의 으름장에 겁먹지 않는다습관26 시한부라는 말에 휘둘리지 않는다습관27 항암제에 손대지 않는다습관28 ‘기적의 신약’을 믿지 않는다습관29 인생을 즐긴다습관30 자연사를 목표로 한다4장 | 두렵지만 꼭 알아야 할 암에 관한 Q&AQ1 탄 음식을 먹으면 암에 걸릴까Q2 된장과 낫토는 암 예방에 효과가 있을까Q3 특정 음식을 먹으면 ‘암이 사라지는’ 일이 가능할까Q4 고기를 많이 먹으면 암에 걸리기 쉬울까Q5 ‘술’과 ‘뜨거운 음식’은 암의 원인이 될까Q6 ‘나을 거라는 강한 의지’가 암을 없앨 수 있을까Q7 스마트폰 전자파로 뇌종양에 걸릴 가능성이 있을까Q8 ‘착한 사람’은 위험하다 암에 걸리기 쉬운 성격이 있을까Q9 숙변, 變비는 대장암의 원인이 될까Q10 당뇨병인 사람은 암에 걸리기 쉽다Q11 ‘암 가족력’이라고 말하는데, 암은 유전될까Q12 감기에 잘 걸리는 사람은 암도 걸리기 쉽다Q13 ‘일광욕을 하면 피부암에 걸린다’는 것은 사실일까Q14 출산 경험의 유무로 암 발병률이 달라질까Q15 ‘암에 걸리기 쉬운 직업’이 있을까Q16 암의 자각증상이 나타났을 때는 이미 치료 시기를 놓친 걸까Q17 암 치료 중에는 일을 하지 않는 것이 좋을까Q18 암 치료 중에 좋아하는 음식을 먹어도 될까Q19 ‘비타민C요법’은 정말 효과가 있을까Q20 사람에게서 사람으로 감염되는 암이 있을까Q21 ‘진짜 암’과 ‘유사 암’을 가려내는 방법이 있을까Q22 ‘잘라내지 않아도 되는 암’이 있을까Q23 직장 건강검진의 엑스선 검사는 피폭으로부터 안전할까Q24 직장 건강검진 항목을 최소한으로 하는 비법이 있을까Q25 외국에서도 ‘암 검진’을 할까Q26 고령자의 암은 방치해도 괜찮을까Q27 백신 접종에는 위험이 따른다고 들었는데 정말일까Q28 국립암연구센터의 정보는 신뢰해도 될까Q29 가족이 환자 본인에게 암을 ‘고지하지 않는다’는 선택을 할 수 있을까
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