요가 피지올로지
<div style="text-align: left;"><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">책소개</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;font-size:20px;">완전히 새로운 시각에서 요가를 바라보고 경험하게 한다!이 책은 독자들에게 요가에 대한 새로운 시각을 갖게 해준다. 사실 요가와 해부학을 다룬 책들은 많지만 요가와 생리학을 과학적 근거에 기반해 제대로 다룬 것은 『요가 피지올로지-요가 생리학에 관한 모든 것』이 처음이다. 따라서 당신이 수십 년간 요가를 수행해온 지도자이든 혹은 요가 수련생이든, 이 책은 요가를 완전히 새로운 시각에서 바라보고 경험하도록 도와줄 것이다.</div><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">상세 이미지</h4><img src='https://ipx.image-gmkt.com/imageproxy/?src=http%3a%2f%2fwww.jbookshop.co.kr%2fBOOK_Image%2fdetail%2f9791197987687.jpg&scw=-1&remake=Y' onerror="this.src='http://www.jbookshop.co.kr/BOOK_Image/detail/9791197987687.jpg'; $(this).attr('onerror','');" ><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">목차</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;;font-size:20px;">머리말Foreward 서문IntroductionCHAPTER 1근골격계 Musculoskeletal System뼈 Bone관절 Joints근육 Muscles연골 Cartilage건, 인대와 건막 Tendons, Ligaments, and Aponeuroses근막 Fascia스트레칭과 유연성의 과학 The Science of Stretching and Flexibility근골격계의 손상과 질환 Injuries and Conditions of the Musculoskeletal SystemCHAPTER 2신경계 Nervous System신경계의 세포 Cells of the Nervous System중추신경계 Central Nervous System말초신경계 Peripheral Nervous System신경계의 질환 Conditions of the Nervous SystemCHAPTER 3호흡계 Respiratory System호흡계의 해부학과 생리학 Anatomy and Physiology of the Respiratory System조용한 호흡의 생체역학 The Biomechanics of Quiet Breathing횡격막 All About the Diaphragm강제 날숨과 들숨 Forced Exhalation and Inhalation대기와 배출된 공기 Atmospheric Air and Expelled Air좋은, 건강에 유익한 산소? Good, Wholesome Oxygen?우자이 호흡 Ujjayi Breathing비강호흡과 구강호흡 Nose Breathing and Mouth Breathing프라나야마와 느린 호흡의 심리적 효과와 생리적 효과The Psychological and Physiological Effects of Pranayama and Slow Breathing호흡계의 질환 Conditions of the Respiratory SystemCHAPTER 4심혈관계 Cardiovascular System혈액 Blood심장 Heart혈액 순환 Circulation항상성의 유지에서 심혈관계의 역할 Role of the Cardiovascular System in Maintaining Homeostasis 안정 시 심박수와 심박출량 Resting Heart Rate and Cardiac Output심박변이도 Heart Rate Variability혈압 Blood Pressure심혈관계의 질환 Conditions of the Cardiovascular SystemCHAPTER 5림프 및 면역계 Lymphatic and Immune Systems림프계 Lymphatic System림프계의 질환 Conditions of the Lymphatic System면역계 Immune System면역계의 질환 Conditions of the Immune SystemCHAPTER 6내분비계 Endocrine System 호르몬이란? What Is a Hormone?코르티솔: 주호르몬 Cortisol: The Master Hormone인슐린 Insulin갑상선 호르몬 Thyroid Hormones엔도르핀: 우리 몸의 모르핀 Endorphins: Our Body’s Morphine도파민 Dopamine내분비계의 질환 Conditions of the Endocrine SystemCHAPTER 7생식계 Reproductive System 여성 생식계의 해부학 Female Reproductive System Anatomy여성 생식계의 생리학 Female Reproductive System Physiology남성 생식계 Male Reproductive System생식계의 질환 Conditions of the Reproductive SystemCHAPTER 8소화계 Digestive System소화계의 해부학과 생리학 Anatomy and Physiology of the Digestive System식이요법과 소화계 Diet and the Digestive System소화계의 질환 Conditions of the Digestive SystemCHAPTER 9요가 수행 Practice With Confidence 강한 동적 수행 Strong, Dynamic Practice느린 하타 수행 Slow Hatha Practice의자 요가 수행 Chair Yoga Practice회복 요가 수행 Restorative Yoga Practice 참고 문헌 References색인 Index</div></div>