전문 명상학 이론을 기반으로 하는 50가지 명상 가이드를 짧고 읽기 쉬운 텍스트로 구성해
누구나 쉽게 명상의 효과를 경험하고, 자연스럽게 명상의 습관화를 도울 수 있도록 개발된 작고 간편한 명상 도구 입니다.
50장의 카드마다, 사계절 자연의 힐링 이미지를 시각화한 영상과 사운드가 QR로 담겨있습니다.
QR에 담겨져 있는 명상에의 몰입을 돕는 음악과 사운드, 명상적 사고를 이끌어내는 가이드 텍스트
아름다운 사계절 자연의 힐링 이미지를 담은 아트웍 - 이렇게 시각적, 청각적 요소가 함께 구성되어 있어
매일 1장으로 마음 건강을 챙기고, 명상에의 몰입을 통해 내면의 성장을 돕는 간편하고도 효과적인 명상 도구 입니다.
내구성이 강한 방수 재질의 PVC 카드로 물에 젖지 않고, 찢어지지 않아서 반영구적으로 사용이 가능합니다.
그림과 텍스트의 감각을 통해 사계절 자연이 주는 긍정적인 에너지를 전달하는 이미지 카드 25장과
자신을 성찰할 수 있는 명상적 질문으로 구성된 자문자답 카드 25장,
2종 명상 카드 사용방법 안내 카드 2장으로 구성되어 있습니다.
저자(글) Mind Nook(마인드눅)
Mind Nook(마인드눅)은 사람들의 편안한 휴식을 돕는 콘텐츠를 제공하고,
건강한 삶을 위한 아이디어와 영감을 공유하기 위해 기획된 웰니스 콘텐츠 브랜드 입니다.
전세계 시청자들을 대상으로, 전문적인 명상학 이론에 기반하여 제작하는 명상 및 힐링 콘텐츠,
감성 디자인 이론을 기반으로 제작하는 백색소음과 ASMR 콘텐츠,
직접 기획하여 작곡한 AI 음원으로 구성된 플레이리스트 등 다양한 카테고리의 웰니스 콘텐츠를 다루고 있으며,
마음 건강과 휴식에 가장 효과적인 ‘명상의 효과’를 누구나 쉽게 누릴 수 있도록 만들어줄 콘텐츠와 제품을 개발합니다.
책속으로
"언제 계절이
바뀌었다는 것을 느끼나요?
눈을 감고 나의 모든 감각을 집중해
계절의 변화를 느껴봅니다.
부드러운 빛깔의 눈부신 하늘,
멀리서 불어오는 산뜻한 바람,
내 머리 위로 쏟아지는 햇살까지.
오늘 하늘은 어떤 색깔인지,
구름은 어떤 모양을 하고 있는지,
사소하고 일상적인 풍경을
유심히 살펴보세요."