재활운동의 최고봉인 필라테스와 그 지도자 및 교습생을 위한 교과서급 교재.
아픈 현대인들에게 각광받는 필라테스. [필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 (1. 재활 필라테스 리포머) 편]은 현업에 종사하는 지도자와 필라테스 지도자를 희망하는 교습생들이 디테일한 티칭팁, 터치테크닉, 이미지 큐 등을 학습할 수 있는 교과서급의 서적이다.
수많은 필라테스 협회에서 정식으로 인증받은 지도자들과 스포츠의학에 정통한 교육인들이 모여 만든 이 서적은 현 지도자들에게도 양질의 정보를 제공할 수 있으며, 교습생들에게 심오하고 예리한 필라테스 지도법을 정확하게 제공할 것이다.
‘2. 재활 필라테스 리포머' 편은 필라테스에서 가장 즐겨 사용하는 리포머 기구에 대한 내용이 담겨 있다. 단순히 사용하는게 전부가 아닌 디테일한 티칭팁과 체형 별로 적용가능한 동작들을 상세히 기술한 것이 매력적이다.
저자(글) 김미영
저자 김미영
국제재활코어필라테스협회 대표강사
KM필라테스 대표
경희대학교 약학대학 약과학과 졸업
저자(글) 강다혜
저자 강다혜
국제재활코어필라테스협회 대표강사
네이버TV 강다혜의 5분 필라테스
삼성 노블카운티 필라테스 출강
저자(글) 박민주
저자 박민주
some yoga&pilates 대표
core pilates 교육강사
경제TV"필라테스,요가”진행
저자(글) 김이삭
저자 김이삭
덕성여대 영양학 심화전공
국제재활코어필라테스협회 대표강사
하버드 메디컬스쿨 인증 메디컬 피트니스 전문가
저자(글) 김성원
저자 김성원
테니스 주니어 국가대표 선수 트레이너
BM필라테스 & PT 삼송점 대표
대한예방운동협회 강사
저자(글) 이준화
저자 이준화
BM필라테스 & PT 유성점 대표
단국대학교 스포츠의학 석사과정
골프 트레이너 가이드 대표저자
저자(글) 백형진
저자 백형진
국민대 스포츠문화산업 헬스케어 지도교수
대한예방운동협회 협회장
태릉선수촌 월계관 체력담당 트레이너
저자(글) 박주형
저자 박주형
국민대 스포츠문화산업 메디컬 필라테스&요가 지도교수
국제재활코어필라테스협회 협회장
BM 필라테스&PT, 바디메카닉 대표
저자(글) 이철희
저자 이철희
바디코드 대표
국제재활코어필라테스협회 이사
BM 필라테스&PT, 바디메카닉 이사
저자(글) 조승현
저자 조승현
미국 팔머 카이로프랙틱 졸업
현 (주)휴먼워커스 Doc.flex 연구이사 및 선임강사
현 팔머 메디스포츠 & 필라테스 대표
목차
FEET/FOOT ON FOOTBAR / 10
FOOTWORK SERIES
OPEN LEG PRESS
ONE LEG PRESS RUNNING PELVIC LIFT
STOMACH MASSAGE SERIES
SEMI CIRCLE
HAND(S) ON FOOTBAR / 49
KNEE STRETCH SERIES
LONG TORSO
ELEPHANT
DOWN STRETCH
UP STRETCH
ARABASQUE
TENDON STRETCH
MERMAID
FEETINSTRAPS /81
LEG SERIES
LEG CIRCLE
FROG
SHORT SPINE MASSAGE
HANDS IN STRAPS / 98
LYING ARM SERIES
HUNDRED COORDINATION
SITTING FORWARD PULLEY SERIES
KNEELING FORWARD PULLEY SERIES
SITTING FORWARD FOOTBAR SERIES
ROWING FORWARD FOOTBAR SERIES
KNEELING FORWARD FOOTBAR SERIES
HALF CIRCLE
LONG BOX / 143
HAMSTRING CURL
PULLING STRAP SERIES
BACKSTROKE TEASER
SHORT BOX / 157
SCISSORS PRONE MERMAID
ROUND
FLAT BACK WITH ROTATION TREE FRONT
WIDE BOX / 170
TREE FRONT
HANDS ON RAILS / 173
TURTLE (FLAT BACK)
STRETCHES / 175
HIP FLEXOR STRETCH FORWARD LUNGE
SPLIT SERIES
출판사서평
-디테일한 티칭팁(큐잉 등)을 배우고 싶은 사람에게
-독학으로 필라테스를 배우는 사람에게
-홈필라테스를 하는 사람에게
매우 적합한 서적입니다.