책소개
단순한 다이어트 책이 아닌 인간의 영혼까지 맑게 해주는 책이다.65개국 350만 명의 회원을 불러모은 신개념 다이어트!몸과 마음, 체형에 알맞는 루틴을 이용한 군살빼기 프로젝트이제 '플라이Finally Loving Yourself 레이디 시스템'을 만나보세요.
목차
1. 음식 / 자신을 파괴하는 강력한 무기2. 수많은 다이어트 / 그런데 왜 그렇게 어려운 걸까?3. 꼭꼭 숨긴, 그렇지만 그렇게 꼭꼭 숨길 수많은 없는 보디 클러터의 진실4. 변명, 또 변명!5. 용서6. 베이비스텝7. 당신만의 루틴 만들기8. 음식9. 움직임10. 태도11. 욕실 / 저울과 배변12. 고원현상13. 분노와 공포 그리고 음식14. 여러분이 아니면 누가 하죠?- 옮긴이 후기