내몸개혁 6개월 프로젝트 유태우 교수의
<div style="text-align: left;"><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">책소개</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;font-size:20px;">서울대학교병원 건강증진센터에서 실시하고 있는 내몸개혁 6개월 프로그램 의 임상경험을 통해 완성된 책. 내몸개혁 6개월 프로젝트는 약물치료, 수술 등과 같은 치료법을 제시하는 기존의 치료의학과는 달리 개인의 특성, 신체상태, 성격, 생활환경 등에 맞춘 삶의 의학이라는 메시지를 담고 있다. 저자는 이것을 꾸준히 실천하면 60~70대는 40~50대로, 80대는 60대와 같은 외모와 체력을 가지게 된다고 설명하며, 저자인 유태우 교수 역시 환자들과 함께 이 프로그램을 실행하여 7개월 동안 10kg을 감량했다. 내몸개혁 6개월 프로젝트는 스스로 자기 몸을 바꾸는 것에 큰 의의가 있으며 매일 6개월 동안 자신의 몸을 단련시키면 몸에 대한 자신감이 생기고, 달라진 외모와 체력으로 인한 활력이 생겨 전보다 긍정적인 태도도 지니게 될 것이다.</div><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">목차</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;;font-size:20px;">1. 당신의 몸을 개혁하라2. '내몸개혁 6개월' 프로젝트- 제1프로젝트 : 1개월내 몸의 예민성을 지배하라금주 6개월을 실천하고 음주를 지배하라운동을 지배하라- 제2프로젝트 : 2~3개월흡연을 지배하라- 제3프로젝트 : 4~6개월식욕과 먹는 즐거움을 지배하라체중은 3개월에 5KG씩 빼라- 제4프로젝트 : 2~6개월약을 끊어라3. 개혁된 내몸을 즐겨라</div></div>