종이컵 다이어트 DR 손유나의
<div style="text-align: left;"><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">책소개</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;font-size:20px;">확인 중입니다.빠른 시일 내에 업데이트하도록 하겠습니다.</div><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">목차</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;;font-size:20px;">프롤로그 : 내 몸을 사랑하는 기적의 다이어트가 시작된다<B>Part 1. 종이컵 다이어트, 어떻게 시작할까</B>종이컵 다이어트란?잘못된 다이어트가 몸을 망친다나의 비만도를 파악하고 체중 감량의 목표를 세우자종이컵 다이어트, 어떻게 시작할까?스트레스 프리 종이컵 다이어트종이컵 다이어트 2주간의 비밀2주 후에는 어떻게 먹을까?종이컵 다이어트의 놀라운 효과요요 현상 없는 종이컵 다이어트종이컵 다이어트의 효과를 높이는 운동요법종이컵 다이어트 Q&A<B>Part 2. 종이컵 다이어트 음식 정복</B>곡류 : 밥, 죽, 면단백질류 : 고기, 생선, 달걀, 콩채소류 : 채소 및 해조류국, 탕, 찌개류빵, 떡, 분식류<B>Part 3. 종이컵 다이어트의 효과를 높이는 운동</B>첫 번째 웜업 단계두 번째 스트레칭 단계세 번째 서킷 프로그램 단계네 번째 마무리 스트레칭 단계</div></div>