병 안 걸리는 식사 음식
<div style="text-align: left;"><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">책소개</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;font-size:20px;"><b>식습관만 고쳐도 평생 병 안 걸리고 산다!암 종양까지 제거하는 이시하라식 건강 식사법!!</b>건강한 생활을 위한 건강 식단법을 소개한 책. 이 책은 과식하는 습관이 병을 일으키는 이유, 서양의학과 동양의학의 차이, 각 질환의 증상에 따른 자연요법과 레시피, 병에 걸리지 않는 음식 효능 사전 등으로 구성했다.</div><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">목차</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;;font-size:20px;">책머리에제1부 ‘과식’이 병을 일으킨다1장 과식하면 왜 병에 걸릴까?2장 서양의학과 동양의학의 사고방식, 이렇게 다르다!3장 만병의 원인은 하나, 피의 오염으로부터 생긴다.제2부 병에 걸리지 않는 식사1장 사람의 이 모양에 맞춘 식생활을 한다2장 ‘복팔분’에 유념한다3장 기호에 맞추어 먹는다4장 나의 소식 생활제3부 증상별 효과 빠른 자연요법 & 레시피1장 감기, 유행성감기, 기관지염/복통, 위통, 설사/두통/아토피, 습진 알레르기2장 고혈압/저혈압/당뇨병/변비 3장 갱년기 장애, 생리통, 생리불순/빈혈/어깨 결림, 신경통, 류머티즘 등의 통증/안정피로제4부 병에 걸리지 않는 음식 효능 사전1장 야채아스파라거스/ 순무/ 수세미호박/ 양배추/ 오이/ 물냉이/ 양상추/ 우엉/ 소엽/ 쑥갓/ 생강/ 영귤/ 셀러리/ 미나리/ 무/ 죽순/ 양파/ 고추/ 옥수수/ 토마토/ 가지/ 부추/ 당근/ 마늘/ 파/ 배추/ 파슬리/ 피망/ 머위/ 시금치/ 방울다다기양배추/ 상추/ 연근/ 고추냉이2장 감자류고구마/ 토란/ 감자/ 참마 3장 과일아세롤라/ 아보카도/ 살구/ 딸기/ 무화과/ 오렌지/ 감/ 키위/ 밤/ 그레이프프루트/ 버찌/ 수박/ 자두/ 배/ 여름귤/ 파인애플/ 바나나/ 파파야/ 비파/ 포도/ 망고/ 블루베리/ 밀감/ 멜론/ 복숭아/ 사과/ 레몬4장 곡류·콩·씨앗류편두/ 완두콩/ 쌀/ 밀과 빵/ 팥/ 콩/ 은행/ 호두/ 참깨/ 땅콩/ 콩나물5장 생선전갱이/ 붕장어/ 은어/ 아귀/ 벤자리/ 정어리/ 뱀장어/ 청새치/ 가다랑어/ 가자미/ 보리멸/ 잉어/ 연어/ 고등어/ 학꽁치/ 삼치/ 꽁치/ 일본바다빙어/ 뱅어/ 농어/ 도미/ 대구/ 미꾸라지/ 날치/ 청어/ 망둑어/ 갯장어/ 넙치/ 복어/ 붕어/ 방어/ 임연수어/ 다랑어/ 볼락/ 빙어 6장 기타 해산물가무락조개/ 전복/ 굴/ 바지락/ 새우/ 게/ 오징어/ 문어/ 성게/ 해삼/ 백합7장 해조·버섯해조류 1/ 해조류 2/ 버섯류 1(표고, 송이, 나도팽나무버섯)/ 버섯류 2(양송이, 잎새버섯)8장 기타</div></div>