백세인과 아침식사
<div style="text-align: left;"><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">책소개</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;font-size:20px;">이 책의 저자는 2017년 4월에 117세로 세상을 떠난 당시 세계 최고령자 엠마 모라노의 담당 의사였다. 그는 사람들이 왜 늙는지 의문을 품다가 지난 수십 년 동안 엠마 모라노 말고도 100세 이상의 노인들을 여러 명 만나며 장수의 비결을 찾고자 했다. 그가 내린 결론은 누구든 젊고 건강하게 나이가 들면 100세 이상은 거뜬히 살 수 있다는 것이다. 노화는 누구도 피하지 못한다. 우리는 태어나는 순간부터 늙기 시작해 죽음으로 삶을 끝낸다. 하지만 자신이 만났던 백세인들의 지혜를 따른다면 설사 유전적 결함을 타고 났더라도 노화의 시간을 얼마든지 늦출 수 있다고 저자는 주장한다. 저자는 백세인들의 삶의 궤적을 의학적, 철학적, 그리고 예술적으로 조명한다. 그리고 젊고 건강하게 사는 엑티브 에이징(active aging)의 비법을 다양한 사례를 들어 설명하고 있다.</div><h4 style="margin: 28px 0px 0px; padding: 0px;font-size:20px;line-height:18px;height:26px;padding-top:4px;color:#000;font-family:'Malgun Gothic','Apple SD Gothic Neo','Dotum','Sans-Serif';">목차</h4><div style="color: rgb(128, 128, 128); line-height: 1.5; margin-top: 10px;;font-size:20px;">머리말<b>1. 노화는 어머니의 자궁에서 시작된다 </b> 노화의 출발점은 수정되는 순간 생물학적 나이는 주관적인 착시 노화의 불평등 기원론? 노화의 책임은 세월이 아니라 당신! ‘젊은 노인’들은 행복하다 <b>2. 가는 세월 막을 수는 없는가? </b> 피할 수 없으나 늦출 수는 있다 노화의 산 너머에는 ‘샹그릴라’ 곁가지 이야기 : 노화와 염증의 유전학적 고찰 <b>3. 노년의 큰 골칫거리 ‘치매’ </b> 베일에 싸인 알츠하이머 조기발견 못 하면 서서히 ‘파멸’ 삶은 계속 된다… 항복은 금물 곁가지 이야기 : 치매 연구 어디까지 와있나?<b>4. 노화를 즐기자 </b> 운동은 정신 건강의 활력소 ‘액티브 에이징’의 마력 좋은 식습관이 백세인의 지름길 ‘어울림’의 미학도 노화 방지에는 특효 잘 자고, 음악을 즐기며, 사랑의 끈을 놓지 않는다 곁가지 이야기 : 노인질환에 대처하는 자세<b>5. 백세인의 메시지 </b> 그들은 샹그릴라에서 살고 있었다 회복탄력성의 효능 장수는 재천(在天)? No! 당신에게 달려있다 맺음말감사의 글주석참고문헌</div></div>