홈 트레이닝 및 필라테스 강사를 위한 밴드 필라테스 교과서
<div> <div style="margin-top:1em;">밴드를 활용한 필라테스 프로그램</div><div style="margin-top:1em;">이 책에서는 밴드의 형태와 특성을 활용한 213가지 필라테스 동작을 통해 홈 트레이닝에서 필라테스 스튜디오에서 활용할 수 있는 다양한 방법을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. <br/><br/>밴드를 활용한 필라테스 프로그램 (123가지)<br/>루프 밴드를 활용한 필라테스 프로그램 (54가지)<br/>튜빙 밴드를 활용한 필라테스 프로그램 (19가지)<br/>스파이더 코드를 활용한 필라테스 프로그램 (17가지)</div> <div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 양지혜</b></div>現 국민대 스포츠문화산업 헬스케어 외래교수<br/>現 KBS 스포츠예술과학원 재활스포츠 외래교수<br/>現 국제재활코어필라테스협회 교육이사. <br/>前 MBC아카데미뷰티스쿨강남본원 교육실장<br/>차의과학대학교 통합의학대학원 자세체형 전공<br/>밴드 필라테스 교과서 대표저자<br/>폼롤러 필라테스 교과서 공동저자<br/>선수트레이너의 모든것 공동저자<br/>오버커밍 그레비디 공동역자<br/>WADO 볼 테라피 공동저자</div><div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 백형진</b></div>現 대한예방운동협회 협회장<br/>現 국민대 스포츠문화산업 헬스케어 지도교수<br/>現 KBS 스포츠예술과학원 재활스포츠 총괄지도교수<br/>現 한양대 미래인재교육원 겸임교수<br/>現 바디메카닉 총괄이사 (BM Pilates & PT )<br/>現 국제재활코어필라테스협회 교육이사. <br/>現 세계태권도품새트레이너협회 교육이사. <br/>前 한림연예예술고등학교 바디라인 강사. <br/>前 세계킥복싱연맹(WKF) 국가대표팀 코치<br/>前 세계보디빌딩연맹 국가대표팀 컨디셔닝 코치<br/>前 아시아선수권 사이클 국가대표팀 AT</div><div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 양홍석</b></div>現 WGYM 대표 & W필라테스 대표<br/>現 온유 크라이오 & 테라피 동해 대표<br/>前 복싱 강원대표선수現 대한예방운동협회 강원지부장<br/>짐볼 필라테스 교과서 대표저자<br/>BLAZEPOD 플래시 반응 트레이닝 공동저자<br/>밴드 필라테스 교과서 공동저자<br/>서스팬션 필라테스 교과서 공동저자</div><div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 김지민</b></div>W필라테스 센터장CORE PILATES MAT PILATES 수료<br/>CORE PILATESREFORMER / CCB 수료<br/>컨디셔닝 케어 스페셜리스트(CRS) 자격수료<br/>CORE PILATES INSTRUCTTOR COURSE Certicication<br/>짐볼 필라테스 교과서 공동저자</div><div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 김춘매</b></div>W필라테스 강사<br/>코어필라테스 연구회 연구원<br/>Band pilates Certicication<br/>프리햅 예방운동전문가<br/>서스팬션 필라테스 교과서 공동저자<br/>짐볼 필라테스 교과서 공동저자</div><div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 이시은</b></div>W필라테스 강사물리치료사 면허<br/>코어필라테스 연구회 연구원<br/>Foam Roller pilates Certicication<br/>산전.산후 필라테스 전문가<br/>밴드 필라테스 교과서 공동저자</div><div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 이미령</b></div>W필라테스 강사<br/>코어필라테스 연구회 연구원<br/>프리햅 예방운동 전문가<br/>FST 근막스트레칭 전문가<br/>프리스팀 근막이완 테크닉 <br/>짐볼 필라테스 교과서 공동저자</div> <div style="margin-top:1em;"> <div style="margin-bottom:0.5em;"> <b style="font-size:110%;">목차</b> </div> 서문.<br/>Ch.1 밴드 필라테스의 이해.<br/>밴드의 역사<br/>왜(Why) 필라테스에서 밴드를 사용할까요?<br/>필라테스 12가지 원리<br/>밴드 필라테스의 장점 및 효과 <br/>밴드 운동 시 주의사항<br/>나에게 맞는 밴드를 고르는 방법<br/>밴드의 강도와 선택 방법<br/>색상별 저항력 & 강도 선택<br/>밴드 필라테스 호흡 방법<br/>밴드 필라테스의 코어와 정렬의 중요성<br/>밴드 필라테스 운동 가이드<br/><br/>Ch. 2 밴드 필라테스의 적용 (213가지)<br/>밴드 운동 시리즈 (123가지) <br/>시팅&라잉 시리즈 (70)<br/>프론 시리즈 (13)<br/>사이드 시리즈(6)<br/>닐링 시리즈 (10)<br/>스텐딩 시리즈 (24)<br/><br/>루프 밴드 시리즈 (54)<br/>스파이더 코드 시리즈 (19)<br/>튜빙 밴드 시리즈 (17)<br/><br/>부록 </div> <div style="margin-top:1em;"> <img src="https://contents.kyobobook.co.kr/pmtn/2024/banner/0207/info_bnM.jpg" alt="교보문고 공지/안내" /> </div> </div>