리해빌리 맛사지건강 대혁명
<div> <div style="margin-top:1em;">맛사지에 대한 정보를 수록한 책. 맛사지와 건강의 관계를 소개하고, 맛사지의 용어, 유래 등 과거와 현재를 비롯해 맛사지의 기본적인 효과를 조목조목 설명했다. 아울러 골격계, 상해 증상별, 성인병, 불면증, 변비, 성 등 각종 질병과 부위에 대한 맛사지법을 알기 쉽게 서술했다.</div> <div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 이수영</b></div></div> <div style="margin-top:1em;"> <div style="margin-bottom:0.5em;"> <b style="font-size:110%;">목차</b> </div> <B>1장 맛사지와 건강 ... 9</B><br/>1. 건강이란 무엇인가? ... 11<br/>2. 건강과 삶 ... 13<br/>3. 맛사지는 과연 효과적 건강법일까? ... 18<br/><br/><B>2장 맛사지의 과거와 현재 ... 29</B><br/>1. 맛사지라는 용어 ... 31<br/>2. 맛사지가 걸어온 길 ... 34<br/>3. 맛사지의 제도적 문제 ... 39<br/><br/><B>3장 맛사지의 기본적 생체효과 ... 45</B><br/>1. 피부가 아름다워진다 ... 47<br/>2. 근육과 골격계의 위축을 방지한다 ... 50<br/>3. 혈액순환이 좋아진다 ... 53<br/>4. 통증이 감소된다 ... 56<br/>5. 피로가 회복된다 ... 58<br/>6. 스트레스가 해소된다 ... 61<br/>7. 위와 장의 연동운동이 활발해진다 ... 63<br/>8. 뇌내 호르몬 분비를 활성화시킨다 ... 64<br/><br/><B>4장 상해증상별 맛사지의 기초 ... 67</B><br/>1. 상해증상별 맛사지의 기초지식 ... 69<br/>2. 상해의 진단 및 검사 ... 88<br/><br/><B>5장 근.골격계의 증상별 맛사지 ... 93</B><br/>1. 타박상 ... 95<br/>2. 근육경직과 스트레인 ... 102<br/>3. 염좌 ... 118<br/>4. 탈구 ... 138<br/>5. 골절 ... 146<br/><br/><B>6장 동통의 증상별 맛사지 ... 159</B><br/>1. 요통 ... 161<br/>2. 만성 어깨통증 ... 176<br/>3. 주관절통 ... 178<br/>4. 손목통증 ... 182<br/>5. 대퇴부 근육통 ... 184<br/>6. 슬관절통 ... 186<br/>7. 신경통 ... 188<br/><br/><B>7장 성인병의 증상별 맛사지 ... 191</B><br/>1. 심장병 ... 193<br/>2. 고혈압 ... 199<br/>3. 동맥경화 ... 205<br/>4. 부정맥 ... 209<br/>5. 비만 ... 212<br/>6. 스트레스 ... 219<br/><br/><B>8장 불면증과 변비의 맛사지 ... 225</B><br/>1. 불면증 ... 227<br/>2. 변비 ... 231<br/><br/><B>9장 성의 건강맛사지 ... 235</B><br/>1. 성의 생물학적 본능 ... 237<br/>2. 뇌와 성기의 조화 ... 239<br/>3. 성 행위 ... 241<br/>4. 건강한 성을 위한 맛사지 ... 248<br/> </div> <div style="margin-top:1em;"> <img src="https://contents.kyobobook.co.kr/pmtn/2024/banner/0207/info_bnM.jpg" alt="교보문고 공지/안내" /> </div> </div>