땡큐 명상
<div> <div style="margin-top:1em;">세상·가슴·지혜·지복의 길을 따르는 것이 명상이다<br/><br/>세상은 사람, 자연, 우주다.<br/>나, 다른 사람, 자연을 사랑하고 사랑하라.<br/>인생에서 꿈, 건강, 친구, 취미, 부를 얻어라.<br/><br/>가슴은 바다같이 넓고 깊은 수용성의 세계다.<br/>바람, 꽃, 시, 음악, 춤, 사랑이 살아 있다.<br/>물처럼 순리를 따르며 자유롭게 흐른다.<br/><br/>지혜는 자아의 중력을 벗어나 진정한 자신을 본다.<br/>공성, 빛, 지혜, 마야, 집중과 명상이 일어난다.<br/>통찰, 주시가 지금 이 순간에 깨어서 작용한다.<br/><br/>지복은 공성, 마야의 세계에서 돌아온 우주인이다.<br/>특별함이 평범함에 가려져 보통보다 못하게 된다.<br/>스승·바보로 침묵, 평화로움, 고요함으로 산다.</div> <div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 박희성</b></div>(명상가, 라자요가 지도자)<br/>대전에서 라자요가를 가르치며 살고 있다.<br/>17세에 요가를 시작, 현재까지 그 길을 따르며<br/>부처님, 오쇼, 마하리쉬, 마하라지, 아잔차 등<br/>다양한 스승들의 가르침을 배우고 익혔다.<br/>명상을 배운 그동안의 과정과 방법을 소개하는<br/>《쉬운 명상》이라는 책을 2019년에 출간했다.</div><div style="margin-top:1em;"><div style="margin-bottom:0.5em;"><b style="font-size:110%;">저자(글) 노명환</b></div>(라자요가 지도자)<br/>2001년 라자요가를 시작하여 현재까지 약 20여 년<br/>동안 그 길을 따르고 실천하며 공부하고 있다.</div> <div style="margin-top:1em;"> <div style="margin-bottom:0.5em;"> <b style="font-size:110%;">목차</b> </div> 인사의 글<br/><br/><b>제1장 세상</b><br/>1. 모든 생명을 낳고 기르는 근원, 사랑<br/>2. 생명이 조화로 살아가는 방법, 길(道)<br/>3. 몸을 얻어 이름으로 살아가는 일, 나<br/>4. 모든 것들이 살아 활동하는 세계, 세상<br/>5. 나만의 역사를 소중히 만들어요, 인생<br/>6. 인생 최고의 오아시스, 꿈<br/>7. 행복한 인생과 꿈을 이루는 실천, 일<br/>8. 사람들과 믿음을 주고받는 일, 관계<br/>9. 몸과 마음의 컨디션이 최고, 건강<br/>10. 좋아서 하는 즐거운 놀이, 취미<br/><br/><b>제2장 가슴</b><br/>11. 가슴까지 깊은 받아들임, 수용성<br/>12. 신성이 활동하는 사람의 궁전, 가슴<br/>13. 당신께 모든 것을 주는 것, 헌신<br/>14. 보이지 않는 이에게 맡기는 것, 믿음<br/>15. 모든 사람이 신으로 보여요, 사랑<br/>16. 편하게 있는 그대로 두는 것, 자연<br/>17. 순리는 따르는 최상의 노래, 물<br/>18. 생명 에너지를 몸으로 받아들임, 호흡<br/>19. 땅에서 빛나는 아름다운 별, 꽃<br/>20. 감정의 독을 가슴으로 녹이기, 정화<br/><br/><b>제3장 지혜</b><br/>21. 진정한 자유의 길, 공성(空性)<br/>22. 세상은 하나의 거대한 환상, 마야<br/>23. 모든 것에 쓰이나 알 수 없는 내 것, 마음<br/>24. 내 마음의 진정한 주인, 자아<br/>25. 자아를 업그레이드하는 방법, 집중<br/>26. 생각의 틈을 보는 법, 주시(注視)<br/>27. 참자아를 찾아가는 방법, 명상<br/>28. 무명의 어둠을 걷어 지혜를 주는 자, 스승<br/>29. 큰 하나를 신성하게 보는 것, 전체30. 살아서 반드시 알아야 할 길, 죽음<br/><br/><b>제4장 지복</b><br/>31. 하늘이 주신 진정한 행복, 지복<br/>32. 사랑 안에서 깊어지는 조화, 평화로움<br/>33. 모든 소리를 받아들이는 바다, 침묵<br/>34. 홀로 존재하는 내면의 세계, 고요함<br/>35. 모든 것에서 자유로운 경지, 있다는 것<br/>36. 숨 쉬는 모든 순간이 신의 축복, 모름<br/>37. 모든 길을 초월한 길 없는 길, 중도<br/>38. 모든 존재의 근원이 같은 하나, 불이일원<br/>39. 위대하고도 위대한 깨우침, 진아<br/>40. 모든 순간이 신비로 가득한 놀이, 바보<br/><br/><b>제5장 명상 메시지</b><br/>41. 세상, 즐겁게 배워요<br/>좋은 괜찮은, 두 개의 세상, 좋은 아침<br/>오해1~3, 이해1~3, 이해를 돕기 위하여<br/>존중하라, 태초에, 인생극장, 선택<br/>인생은 미완성, 무엇이 꿈인가, 일, 부자<br/>인간관계, 건강, 휴식, 혼란, 어머니<br/>산다는 것은, 잘사다는 것은, 나의 할 일<br/><br/>42. 가슴, 따뜻하게 느껴요<br/>변화, 자연, 가슴 떨림, 새로움, 하나의<br/>잘 그리고 알아서·대충, 따라서<br/>성공, 조금 특별해요, 소중해요<br/>아는 사람과 모르는 사람, 안다는 것, 왜<br/>어떻게, 보는 것, 사랑, 호흡, 꽃, 기도<br/>배움에 대하여1~4, 원하는 것 이루기<br/>역지사지, 서로 존중해요<br/><br/>43. 지혜, 밝은 빛으로 살아요<br/>가장 큰 것, 누구에게는, 무엇은<br/>어리석음, 바보1~2, 덕분에, 한순간<br/>원래 1~2, 건망증 1~6, 자유 1~4, 믿음<br/>스승, 언제가는, 전체는, 마음, 나, 이름<br/>주인, 선물, 말, 리쉬요가, 자타불이<br/><br/>부록 명상의길(2001년)<br/>마치며 </div> <div style="margin-top:1em;"> <div style="margin-bottom:0.5em;"> <b style="font-size:110%;">출판사서평</b> </div> 나만의 역사를 소중히 만들어요. 인생<br/>인생은 자신 스스로가 만들어야 하는 위대한 작품이다.<br/>목숨이라는 평생의 시간을 비용으로 지불한다.<br/>나는 행복한 인생을 살고, 만들고, 전해야 한다.<br/><br/>모든 사람이 신으로 보여요, 사랑<br/>사랑은 인간을 가장 높게, 가장 멀리, 가장 위대하게 한다.<br/>사랑은 사랑으로 살게 하며, 사랑으로 자유롭게 한다.<br/>사랑은 모든 이를 신으로 만들어 주며 만나도록 한다.<br/><br/><br/>진정한 자유의 길, 공성(空性)<br/>나와 이 세상을 온전하게 보는 세계가 공성이다.<br/>달에서 지구를 보듯 새로운 세상을 보게 된다.<br/>우주인이 되면 당신은 전혀 다른 사람으로 도약한다.<br/><br/><br/>하늘이 주신 진정한 행복, 지복<br/>세상의 그 누구도 그의 평화로움을 깨지 못한다.<br/>그는 살아있는 평화로움이다.<br/>그는 살아가는 침묵이다.<br/>그는 말하는 고요이다.<br/>그는 그저 있다는 것이다.<br/>그는 그저 자유이다. </div> <div style="margin-top:1em;"> <img src="https://contents.kyobobook.co.kr/pmtn/2024/banner/0207/info_bnM.jpg" alt="교보문고 공지/안내" /> </div> </div>